Des exercices de base, aisés à réaliser, qui redonneront souplesse et flexibilité à votre corps.

Je commande ce livre...

Comment concrétiser une recherche spirituelle authentique? Comment allier l'action et la méditation, faire un pont entre sa vie extérieure et sa démarche intérieure?

Je commande ce livre...

Retrouvez, chez vous, harmonie, détente et bien être - 7 sances complètes, simples et progressives, s'adressant à tous. Dans ce livre d'initiation au yoga, véritablement adapté aux débutants de tout âge et de toute condition physique, Thierry Loussouarn, auteur connu et reconnu, décrit des séances complètes de yoga, simples, efficaces, progressives et sans danger.

Je commande ce livre...

Il y a des rencontres qui comptent plus que d'autres. Celle que j'ai faite avec le livre Le Yoga pour chacun a orienté définitivement mon destin. [...] Plus je consulte et relis ce livre, et plus je me rends compte que l'essentiel pour la compréhension du yoga y est contenu. Comme le veut le yoga, tout y est mentionné, du quotidien aux sphères plus subtiles. Grâce à son pragmatisme, nulle querelle d'école n'interfère dans les lignes de ce livre. Chacun s'y reconnaît. Petit à petit, Philippe de Méric nous transmet les conseils ancestraux du yoga, les exercices physiques, les exercices sur le souffle, sans omettre les exercices psycho-sensoriels qui constituent la richesse de l'enseignement et le génie du yoga. C'est au cœur même de l'expérience de la vie que vous allez maintenant vous retrouver en continuant la lecture du Yoga pour chacun. Nous vous souhaitons de vivre intensément cette aventure que tant d'autres ont commencée. " Docteur Lionel Coudron Président de l'association Médecine et Yoga Président pour l'Europe de la Word Federation of Yoga, Ayurveda and Traditional Medecine.

Je commande ce livre...

Philippe de Méric fut l'un des pionniers (1950) du yoga en France. Destiné à combattre le stress grâce à des postures et à des respirations, son enseignement n'a pas pris une ride et se trouve de plus en plus d'actualité dans le monde d'aujourd'hui.

Je commande ce livre...

La tradition solaire a été sauvegardée jusqu'à nos jours par la culture védique et intégrée au yoga sous la forme de surya namaskara, un enchaînement de douze postures qui illustrent le parcours du soleil à travers les signes du zodiaque.

Je commande ce livre...

La science tantrique du swara permet de comprendre les mécanismes subtils de la respiration, les swaras, et de découvrir l'influence des tattwas, les éléments inhérents à l'existence.

Je commande ce livre...

Le yoga replacé dans son contexte philosophique originel, avec une présentation exhaustive et pragmatique des principes de la conscience et des différentes voies yoguiques. Exposés de pratiques sous l'angle du hatha yoga et du kundalini yoga. Explications détaillées sur les effets physiologiques et spirituels des différents exercices proposés.

Je commande ce livre...

Ce livre est un guide d’apprentissage d’une nouvelle langue : celle du corps et de ses énergies. La pratique des mudrâs et postures de yoga permet d’éveiller, de régulariser l’énergie des chakras principaux et de trouver harmonie et épanouissement. La méthode commence par l’assouplissement des mains et des doigts pour préparer la réalisation des mudrâs. Elle va conduire jusqu’à la perception de l’énergie des chakras. Elle débouche sur l’intégration d’une véritable connaissance grâce à la pratique. Les mudrâs présentés ici sont spécifiques à chacun des chakras.

Je commande ce livre...