Les Méridiens du shiatsu
Trajets et traitement des méridiens selon S. Masunaga
Trajets et traitement des méridiens selon S. Masunaga Référence essentielle de shiatsu, harmonisation énergétique par pression des doigts, ce livre décrit, pour le débutant comme pour le praticien expérimenté, le traitement des méridiens. L'approche pratique est facilitée par des illustrations nombreuses et par une carte en couleurs des méridiens.
Manuel d'autotraitement des points Triggers
Les points triggers constituent des « noeuds » qui se développent à la surface des muscles tendus. Sils sont souvent indolores dans les premiers temps, ils peuvent provoquer par la suite de fortes douleurs et une limitation des mouvements.
Les points triggers constituent des « noeuds » qui se développent à la surface des muscles tendus. S'ils sont souvent indolores dans les premiers temps, ils peuvent provoquer par la suite de fortes douleurs et une limitation des mouvements.
Le livre Manuel d'autotraitement des points Triggers présente des méthodes d'autoguérison et de prévention des points triggers. Il apporte des solutions pour soulager les zones de raideur et de restriction musculaires.
Points forts :
- Pour chaque zone corporelle, une description de la douleur associée aux points triggers, les actions et postures qui ont provoqué son apparition, les techniques de guérison requises.
- Des techniques de soins à appliquer soi-même : massages, étirements, utilisation de la chaleur humide et/ou de la glace.
- De nombreux schémas et illustrations.