Il existe de nombreuses méthodes de relaxation : Le training autogène de Schultz permet un relâchement progressif des membres à travers la respiration, par une sorte d'auto-hypnose pour aboutir à des sensations de pesanteur des membres et de chaleur.rnLa relaxation de Jacobson est une technique de décontraction musculaire et psychique, sans hypnose.

Formatrice, Relaxologue Réflexologue Titre RNCP

Prévention et Gestion du stress Formatrice et Conférencière

Auteur de 3 ouvrages sur la réflexologie.

Présidente de l'Association des Réflexologues RNCP

Membre du Groupe d'Evaluation des Thérapies Complémentaires Personnalisées (GETCOP);

Groupe d'experts Académie Médicale d'Auriculothérapie et des Techniques Associées (AMATA), de la Chambre Nationale des Professions de la Santé Durable, de l'Association La Douleur et le Patient Douloureux (LDPD), du Réseau Citoyen des Médecines Complémentaires et Alternatives.

Formations :

Criminologue de formation universitaire orientée vers la prévention et développement personnel depuis 1998. 1998

- Aroma-Réflexologie - Méthode Pierre De Robert 2007 - Techniques Réflexes conjonctives, périostées et dermalgies viscéro-cutanées - Richard Osteopathic Research Institue 2013 - Gestion du stress et de l'anxiété - Symbiofi 2013 à 2015 - Gestion Médicale du stress - Académie Européenne Médecine Intégrative 2015

- Obtention du titre de réflexologue RNCP 2020 - Certification PRO Formateur Expert 2020 - Certification QUALIOPI